NUTTY DATE TREATS
Sabias que los dátiles ayudan con los dolores pre menstruales?
Los dátiles son los frutos de la palmera datilera (Phoenix dactylifera) y han sido un alimento básico en las regiones desérticas del Medio Oriente y África durante miles de años.
Los dátiles son una excelente fuente de energía, contienen carbohidratos, principalmente en forma de azúcares naturales como la fructosa y la glucosa. Tambien, son ricos en fibra, potasio, magnesio, hierro, y vitamina B6, lo que ayuda a tu sistema digestivo, el sistema nervioso y el equilibrio electrolítico del cuerpo :)
Si les digo la verdad yo no era fan de ellas, hasta hace como un año, todo fue gracias a mis dolores pre menstruales, que se apoderan de mi. Una amiga me lo recomendó y empece a investigar los beneficios y el porque disminuia los dolores.
Contiene fibra y esta ayuda a mejorar la digestion y prevenir el estreñimiento.
Les dejo una receta con solo 3 ingredientes, fácil y rápida de hacer.
Ingredientes:
Plenah Pistachio Butter.
Chocolate Blanco sin azúcar.
Flaky salt.
Preparación:
Corta por la mitad y quitale la semilla a los datiles, p.
Haz un baño de maria con el chocolate hasta que se derrita.
Agrega Plenah Pistachio Butter en la mitad del dátil.
Cubre los datiles con el chocolate y deja en el congelador por unos 10 minutos.
Disfruta como snack :)
Con amor,
Plenah.
